порошок порею
Низький ГІ
ГЛ 0.4 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірна обробка
порошок порею має глікемічний індекс 12 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 0.4.
Оновлено 14 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
порошок порею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 18 g |
| Природні | 18 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 18 g |
| Розчинна | 5.4 g |
| Нерозчинна | 12.6 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Багатий на мікроелементи
- Помірна обробка
- Концентровані природні цукри
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс порошок порею?
порошок порею має глікемічний індекс 12 (Низький). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 0.4; на 100 г глікемічне навантаження 8.
Чи підходить порошок порею для людей з інсулінорезистентністю?
порошок порею має низький глікемічний індекс (12), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як порошок порею впливає на цукор у крові?
порошок порею має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте порошок порею у додатку Logi разом із вашою порцією.
