лимонна трава
Низький ГІ
ГЛ 0.6 на штука (15 г) · ГЛ 4 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низка щільність клітковини
лимонна трава має глікемічний індекс 17 (Низький). Одна штука (15 г) додає глікемічне навантаження 0.6.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
лимонна трава — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 столова ложка | 10 g | 0.4 |
| 1 stalk | 15 g | 0.6 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 99 kcal |
| Вуглеводи | 25.3 g |
| Цукри (всього) | 0.7 g |
| Природні | 0.7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.6 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.8 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 6 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Низький глікемічний індекс
- Мінімальний вплив на рівень глюкози в крові
- Низка щільність клітковини
- Обмежений профіль мікронутрієнтів порівняно з листовою зеленню
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: лимонна трава
Часті запитання
Який глікемічний індекс лимонна трава?
лимонна трава має глікемічний індекс 17 (Низький). Одна штука (15 г) має глікемічне навантаження 0.6; на 100 г глікемічне навантаження 4.
Чи підходить лимонна трава для людей з інсулінорезистентністю?
лимонна трава має низький глікемічний індекс (17), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як лимонна трава впливає на цукор у крові?
лимонна трава має глікемічне навантаження 4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте лимонна трава у додатку Logi разом із вашою порцією.
