паростки цибулі-порею
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- високий вміст антиоксидантів
- низький вміст білка
паростки цибулі-порею має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 4 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
паростки цибулі-порею — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 32 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 3.5 g |
| Природні | 3.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2 g |
| Жири | 0.3 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.25 g |
| Натрій | 20 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст антиоксидантів
- низьке глікемічне навантаження
- багатий на клітковину
- низький вміст білка
- може викликати дискомфорт у травленні у чутливих людей
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс паростки цибулі-порею?
паростки цибулі-порею має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить паростки цибулі-порею для людей з інсулінорезистентністю?
паростки цибулі-порею має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як паростки цибулі-порею впливає на цукор у крові?
паростки цибулі-порею має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте паростки цибулі-порею у додатку Logi разом із вашою порцією.
