Салат з йогуртовою заправкою
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Низька калорійність
- Низкий вміст білка
Салат з йогуртовою заправкою має глікемічний індекс 15, нижчий, ніж у звичайного йогуртова заправка (35).
Оновлено 12 трав. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми йогуртова заправка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з йогуртовою заправкою — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 38 kcal |
| Вуглеводи | 4.2 g |
| Цукри (всього) | 2.8 g |
| Природні | 2.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 2.1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 0.7 g |
| Натрій | 80 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Джерело клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Низкий вміст білка
- Можливий вміст солі в соусі
- Низкий вміст корисних жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з йогуртовою заправкою?
Салат з йогуртовою заправкою має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з йогуртовою заправкою для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з йогуртовою заправкою має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма йогуртова заправка має найнижче глікемічне навантаження?
Салат з йогуртовою заправкою має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм йогуртова заправка у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Салат з йогуртовою заправкою у додатку Logi разом із вашою порцією.
