Тост з низьким глікемічним індексом
Низький ГІ
ГЛ 5.4 на типова скибка (30 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Помірний вміст натрію
Тост з низьким глікемічним індексом має глікемічний індекс 45, нижчий, ніж у звичайного Тост (75). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 5.4.
Оновлено 11 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Тост
- GI 75 · ГЛ 36 на 100 г
Тост - GI 55 · ГЛ 18 на 100 г high protein
Протеїновий тост - GI 55 · ГЛ 21 на 100 г wholegarlic
Цільнозерновий хліб з часником та оливковою олією, легенько підсмажений - GI 55 · ГЛ 25 на 100 г 12 grain
тост із 12 зерен - GI 65 · ГЛ 28 на 100 г brown
Коричневий тост - GI 75 · ГЛ 34 на 100 г texas
Техаський тост - GI 75 · ГЛ 36 на 100 г gluten free
Безглютеновий тост
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Тост з низьким глікемічним індексом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 230 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 3 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс і навантаження
- Високий вміст клітковини
- Мінімальна обробка
- Помірний вміст натрію
- Містить рафіноване борошно (можливо)
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост з низьким глікемічним індексом?
Тост з низьким глікемічним індексом має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 5.4; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить Тост з низьким глікемічним індексом для людей з інсулінорезистентністю?
Тост з низьким глікемічним індексом має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Тост має найнижче глікемічне навантаження?
Тост з низьким глікемічним індексом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Тост у цій базі даних (18 на 100 г).
Перевірте Тост з низьким глікемічним індексом у додатку Logi разом із вашою порцією.
