плоский хліб з нуту (сокка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
плоский хліб з нуту (сокка) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, плоский хліб з нуту (сокка) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
плоский хліб з нуту (сокка) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс та навантаження
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Високий вміст ненасичених жирів
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини
- ✗ Деяка кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 6.5g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 6g |
| Натрій | 120mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс плоский хліб з нуту (сокка)?
плоский хліб з нуту (сокка) має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 8 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить плоский хліб з нуту (сокка) для людей з інсулінорезистентністю?
плоский хліб з нуту (сокка) має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як плоский хліб з нуту (сокка) впливає на цукор у крові?
плоский хліб з нуту (сокка) має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →