Тост
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Тост має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Тост займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Тост може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Містить клітковину
- ✗ Дуже високий глікемічний індекс
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Оброблене зерно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 265 kcal |
| Вуглеводи | 49g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.54g |
| Нерозчинна | 2.16g |
| Білки | 9g |
| Жири | 3.2g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2g |
| Натрій | 490mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Тост?
Тост має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Тост для людей з інсулінорезистентністю?
Тост має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Тост впливає на цукор у крові?
Тост має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →