Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багаті на вітаміни та мінерали
- ✗ Може бути низьким за вмістом білка, якщо не додано пісний білок
- ✗ Можливо низький вміст корисних жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.7g |
| Насичені | 0.1g |
| Ненасичені | 0.6g |
| Натрій | 60mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту для людей з інсулінорезистентністю?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту впливає на цукор у крові?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →