Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту
Низький ГІ
ГЛ 2.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може бути низьким за вмістом білка, якщо не додано пісний білок
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 2.4.
Оновлено 4 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 2.5 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багаті на вітаміни та мінерали
- Може бути низьким за вмістом білка, якщо не додано пісний білок
- Можливо низький вміст корисних жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічний індекс 20 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 2.4; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту для людей з інсулінорезистентністю?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту впливає на цукор у крові?
Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Весняні роли, загорнуті в бланшовану капусту у додатку Logi разом із вашою порцією.
