М’ясні спринг-роли
Низький ГІ
ГЛ 12 на типова штука (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
М’ясні спринг-роли має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 12.
Оновлено 24 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
М’ясні спринг-роли — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 22 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 2.5 g |
| Ненасичені | 6.5 g |
| Натрій | 420 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороше джерело білка
- Низький вміст доданого цукру
- Високий вміст натрію
- Низький вміст клітковини
- Смажений продукт
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс М’ясні спринг-роли?
М’ясні спринг-роли має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 12; на 100 г глікемічне навантаження 10.
Чи підходить М’ясні спринг-роли для людей з інсулінорезистентністю?
М’ясні спринг-роли має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як М’ясні спринг-роли впливає на цукор у крові?
М’ясні спринг-роли має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте М’ясні спринг-роли у додатку Logi разом із вашою порцією.
