Савойська капуста

GI 10 · НизькийГЛ 1 / 100 г9/10

Низький ГІ

10 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 9/10

Савойська капуста має глікемічний індекс 10 (Низький).

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Савойська капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Калорії

6 g

Вуглеводи

2 g

Білки

0.1 g

Жири

на 100г

Мінімальний

Чому така оцінка?

Дуже низьке глікемічне навантаження
Добре джерело харчових волокон
Відмінна гідратація та низька калорійність
Низкий вміст білка
Відносно низька нутрієнтна щільність порівняно з іншими суперфудами родини хрестоцвітих

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Який глікемічний індекс Савойська капуста?

Савойська капуста має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Савойська капуста для людей з інсулінорезистентністю?

Савойська капуста має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Савойська капуста має найнижче глікемічне навантаження?

Савойська капуста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Савойська капуста у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Савойська капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.