Запечена савойська капуста
Низький ГІ
ГЛ 2 на типова порція (100 г) · ГЛ 2 на 100 г
- Містить клітковину та мікронутрієнти
- Помірний вміст насичених жирів
Запечена савойська капуста має глікемічний індекс 30, вищий, ніж у звичайного Савойська капуста (10). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 2.
Оновлено 12 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Савойська капуста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена савойська капуста — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить клітковину та мікронутрієнти
- Помірний вміст білка
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст насичених жирів
- Містить доданий натрій
- Можливий доданий цукор через інгредієнти для гратену
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена савойська капуста?
Запечена савойська капуста має глікемічний індекс 30 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 2; на 100 г глікемічне навантаження 2.
Чи підходить Запечена савойська капуста для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена савойська капуста має низький глікемічний індекс (30), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Савойська капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Савойська капуста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Варена савойська капуста (1 на 100 г).
Перевірте Запечена савойська капуста у додатку Logi разом із вашою порцією.
