Сушені помідори

GI 35 · НизькийГЛ 24 / штука6/10

Низький ГІ

35 GI

ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г

Оцінка Logi 6/10

Високий вміст клітковини
Високий загальний вміст цукру

Сушені помідори має глікемічний індекс 35, вищий, ніж у звичайного Помідори (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.

Оновлено 24 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Помідори

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Сушені помідори — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

258

Калорії

55.8 g

Вуглеводи

14.1 g

Білки

3 g

Жири

на 100г

Калорії	258 kcal
Вуглеводи	55.8 g
Цукри (всього)	37.6 g
Природні	37.6 g
Додані	0 g
Клітковина	12.3 g
Розчинна	3.7 g
Нерозчинна	8.6 g
Білки	14.1 g
Жири	3 g
Насичені	0.4 g
Ненасичені	2.6 g
Натрій	59 mg

Рівень обробки

35%

Помірний

Чому така оцінка?

Високий вміст клітковини
Хороше джерело білка
Низький глікемічний індекс
Високий загальний вміст цукру
Помірне глікемічне навантаження
Низький вміст води (концентровані цукри)

Алергени

Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Сушені помідори?

Сушені помідори має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.

Чи підходить Сушені помідори для людей з інсулінорезистентністю?

Сушені помідори має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Помідори має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Помідори у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має жовтий помідор (0.5 на 100 г).

Перевірте Сушені помідори у додатку Logi разом із вашою порцією.