м'ясна лазанья
Низький ГІ
ГЛ 2.1 на типова скибка (30 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Помірне глікемічне навантаження
- Низкий вміст клітковини відносно вуглеводів
м'ясна лазанья має глікемічний індекс 45, такий самий, як у звичайного Лазанья (45). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 2.1.
Оновлено 31 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Лазанья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
м'ясна лазанья — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 160 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 9 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірне глікемічне навантаження
- Хороше джерело білка
- Низький вміст цукру
- Низкий вміст клітковини відносно вуглеводів
- Макаронні вироби з рафінованої пшениці викликають стрибки інсуліну
- Містить насичені жири з сиру/м'яса
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс м'ясна лазанья?
м'ясна лазанья має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 2.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить м'ясна лазанья для людей з інсулінорезистентністю?
м'ясна лазанья має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Лазанья має найнижче глікемічне навантаження?
м'ясна лазанья має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Лазанья у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте м'ясна лазанья у додатку Logi разом із вашою порцією.
