Лазанья
Низький ГІ
ГЛ 8.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст насичених жирів
Лазанья має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 8.4.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173333 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Форми Лазанья
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Лазанья — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 3.5 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст білка
- Низька кількість доданого цукру
- Помірний вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
- Високий вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Лазанья?
Лазанья має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 8.4; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить Лазанья для людей з інсулінорезистентністю?
Лазанья має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Лазанья має найнижче глікемічне навантаження?
Лазанья має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Лазанья у цій базі даних (7 на 100 г).
Перевірте Лазанья у додатку Logi разом із вашою порцією.
