Російська заправка

GI 45 · НизькийГЛ 0.8 / столова ложка2/10

Низький ГІ

45 GI

ГЛ 0.8 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 5.4 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Містить ненасичені жири
Високий вміст доданих цукрів

Російська заправка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.8.

Оновлено 10 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

Російська заправка — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

350

Калорії

12 g

Вуглеводи

1 g

Білки

34 g

Жири

на 100г

Калорії	350 kcal
Вуглеводи	12 g
Цукри (всього)	8 g
Природні	1 g
Додані	7 g
Клітковина	0.3 g
Розчинна	0.1 g
Нерозчинна	0.2 g
Білки	1 g
Жири	34 g
Насичені	5 g
Ненасичені	29 g
Натрій	900 mg

Рівень обробки

85%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Містить ненасичені жири
Надає смак стравам
Високий вміст доданих цукрів
Високий вміст натрію
Ультраперероблені інгредієнти

Алергени

Містить: яйцясоягірчиця

Може містити: молоко

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс Російська заправка?

Російська заправка має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.8; на 100 г глікемічне навантаження 5.4.

Чи підходить Російська заправка для людей з інсулінорезистентністю?

Російська заправка має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Як Російська заправка впливає на цукор у крові?

Російська заправка має глікемічне навантаження 5.4 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.