Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить оброблений хліб
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 22g |
| Цукри (всього) | 2.2g |
| Природні | 2.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 13g |
| Жири | 3.5g |
| Насичені | 0.7g |
| Ненасичені | 2.2g |
| Натрій | 370mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом?
Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом для людей з інсулінорезистентністю?
Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом впливає на цукор у крові?
Сендвіч з житнім хлібом, смаженою курячою грудкою та свіжим шпинатом має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →