Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✗ Містить помірну кількість натрію
- ✗ Не є повноцінним білком
- ✗ Містить деяку обробку
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 1g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка)?
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) для людей з інсулінорезистентністю?
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) впливає на цукор у крові?
Овсяний і лінзовий ідлі (парова випічка) має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →