Вівсянка з рослинним молоком і бананом
Середній ГІ
ГЛ 10 на 100 г
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Вівсянка з рослинним молоком і бананом має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Вівсянка з рослинним молоком і бананом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 95 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.3 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 2.3 g |
| Жири | 1.7 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.4 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High fiber content
- Low saturated fat
- No added sugars
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars from banana
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсянка з рослинним молоком і бананом?
Вівсянка з рослинним молоком і бананом має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 10 на 100 г.
Чи підходить Вівсянка з рослинним молоком і бананом для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсянка з рослинним молоком і бананом має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Вівсянка з рослинним молоком і бананом впливає на цукор у крові?
Вівсянка з рослинним молоком і бананом має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Вівсянка з рослинним молоком і бананом у додатку Logi разом із вашою порцією.
