Вівсяна булочка з насінням
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Вівсяна булочка з насінням має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Вівсяна булочка з насінням займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Вівсяна булочка з насінням — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Середнє глікемічне навантаження
- ✗ Відносно високий вміст натрію
- ✗ Невелика кількість розчинної клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 38g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 7g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 9g |
| Жири | 8g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 6.2g |
| Натрій | 380mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Вівсяна булочка з насінням?
Вівсяна булочка з насінням має глікемічний індекс 45, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 17 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Вівсяна булочка з насінням для людей з інсулінорезистентністю?
Вівсяна булочка з насінням має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Вівсяна булочка з насінням впливає на цукор у крові?
Вівсяна булочка з насінням має глікемічне навантаження 17 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →