Булочка без глютену
Високий ГІ
ГЛ 45.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 37.9 на 100 г
- Без глютену для людей з целіакією або чутливістю до глютену
- Високий глікемічний індекс і навантаження
Булочка без глютену має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного білий булочка (73). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 45.4.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №171862 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми білий булочка
- GI 73 · ГЛ 34.3 на 100 г
білий булочка - GI 25 · ГЛ 2 на 100 г low carb
булочка з низьким вмістом вуглеводів - високобілкова низьковуглеводна булочкаGI 25 · ГЛ 2 на 100 г high proteinlow carb
- високобілкова булочкаGI 45 · ГЛ 14 на 100 г high protein
- GI 53 · ГЛ 23 на 100 г multigrain
Вівсяна булочка з насінням - GI 74 · ГЛ 31.6 на 100 г whole
цільнозернова булочка - GI 75 · ГЛ 34 на 100 г fried
смажена булочка
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Булочка без глютену — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 239 kcal |
| Вуглеводи | 50.47 g |
| Цукри (всього) | 6.87 g |
| Природні | 4.8 g |
| Додані | 2.02 g |
| Клітковина | 5.1 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.6 g |
| Білки | 3.34 g |
| Жири | 2.65 g |
| Насичені | 0.46 g |
| Ненасичені | 2.19 g |
| Натрій | 450 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Без глютену для людей з целіакією або чутливістю до глютену
- Містить деяку харчову клітковину
- Високий глікемічний індекс і навантаження
- Оброблені крохмалі, низька щільність мікронутрієнтів
- Додані цукри та натрій
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Булочка без глютену?
Булочка без глютену має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 45.4; на 100 г глікемічне навантаження 37.9.
Чи підходить Булочка без глютену для людей з інсулінорезистентністю?
Булочка без глютену має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма білий булочка має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм білий булочка у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має булочка з низьким вмістом вуглеводів (2 на 100 г).
Перевірте Булочка без глютену у додатку Logi разом із вашою порцією.
