вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру)
Низький ГІ
ГЛ 19.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 16 на 100 г
- Помірний глікемічний індекс
- Помірне глікемічне навантаження
вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 19.2.
Оновлено 8 лист. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 32 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.4 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4.5 g |
| Жири | 2.5 g |
| Насичені | 0.5 g |
| Ненасичені | 2 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Помірний глікемічний індекс
- Високий вміст клітковини
- Низький вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить рафіновану пшеницю
- Містить природні цукри з банану
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру)?
вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 19.2; на 100 г глікемічне навантаження 16.
Чи підходить вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) для людей з інсулінорезистентністю?
вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) впливає на цукор у крові?
вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте вівсяно-банановий млинець (без додавання цукру) у додатку Logi разом із вашою порцією.
