Цукровий горошок
Низький ГІ
ГЛ 0.1 на штука (10 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Помірна загальна кількість цукрів (природних)
Цукровий горошок має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (10 г) додає глікемічне навантаження 0.1.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Цукровий горошок — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 pod | 10 g | 0.1 |
| 1 serving (approx. 3 oz) | 85 g | 0.9 |
| 1 чашка | 150 g | 1.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 42 kcal |
| Вуглеводи | 7.5 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.6 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 2.8 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.05 g |
| Ненасичені | 0.15 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже низьке глікемічне навантаження та індекс
- Хороший вміст клітковини та білка
- Без доданих цукрів, мінімально оброблений
- Помірна загальна кількість цукрів (природних)
- Низький вміст жирів (може обмежувати відчуття ситості)
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з інгредієнтом: Цукровий горошок
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цукровий горошок?
Цукровий горошок має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна штука (10 г) має глікемічне навантаження 0.1; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить Цукровий горошок для людей з інсулінорезистентністю?
Цукровий горошок має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Цукровий горошок впливає на цукор у крові?
Цукровий горошок має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Цукровий горошок у додатку Logi разом із вашою порцією.
