темпе ренданг
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
темпе ренданг має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, темпе ренданг займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
темпе ренданг — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Гарне джерело клітковини
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить насичені жири з кокосового молока
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 1.5g |
| Нерозчинна | 3.5g |
| Білки | 15g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 5g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 400mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс темпе ренданг?
темпе ренданг має глікемічний індекс 20, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить темпе ренданг для людей з інсулінорезистентністю?
темпе ренданг має низький глікемічний індекс (20), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як темпе ренданг впливає на цукор у крові?
темпе ренданг має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →