Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст білка
- Помірна ступінь обробки
Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Темпе (15).
Оновлено 4 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Темпе
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г
Темпе - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г smokedstrips
Копчений темпе - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г steamed
Припарений темпе - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г unflavoredlow sodium
Темпе несолений натуральний - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г bacon
Темпе-бекон - Темпе, злегка підсмажений на олії авокадоGI 15 · ГЛ 1 на 100 г friedminimal oil
- Ферментований темпеGI 15 · ГЛ 1 на 100 г curry
- +4 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 192 kcal |
| Вуглеводи | 9.4 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.4 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.8 g |
| Білки | 18.5 g |
| Жири | 10.8 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 8.6 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Багатий на клітковину
- Низький глікемічний індекс
- Помірна ступінь обробки
- Містить певну кількість насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений?
Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений для людей з інсулінорезистентністю?
Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Темпе має найнижче глікемічне навантаження?
Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Темпе у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Темпе, маринований у травах та спеціях і запечений у додатку Logi разом із вашою порцією.
