Ферментований темпе

GI 15 · НизькийГЛ 1 / 100 г8/10

Низький ГІ

15 GI

ГЛ 1 на 100 г

Оцінка Logi 8/10

Ферментований темпе має глікемічний індекс 15, такий самий, як у звичайного Темпе (15).

Оновлено 3 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Ферментований темпе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

192

Калорії

9.4 g

Вуглеводи

18.5 g

Білки

10.8 g

Жири

на 100г

60%

Помірний

Чому така оцінка?

Який глікемічний індекс Ферментований темпе?

Ферментований темпе має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.

Чи підходить Ферментований темпе для людей з інсулінорезистентністю?

Ферментований темпе має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.

Яка форма Темпе має найнижче глікемічне навантаження?

Ферментований темпе має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Темпе у цій базі даних (1 на 100 г).

Перевірте Ферментований темпе у додатку Logi разом із вашою порцією.