Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Багатий на клітковину
- ✓ Містить корисні для серця жири
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Містить деяку кількість насичених жирів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 190 kcal |
| Вуглеводи | 9g |
| Цукри (всього) | 0.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 6g |
| Розчинна | 1.8g |
| Нерозчинна | 4.2g |
| Білки | 17g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 1.7g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 9mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо?
Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо впливає на цукор у крові?
Темпе, злегка підсмажений на олії авокадо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →