Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго
Низький ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Багатий на ненасичені жири
- Помірна калорійність
Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 13 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 6 g |
| Розчинна | 1.8 g |
| Нерозчинна | 4.2 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 39 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 32 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на ненасичені жири
- Містить рослинний білок
- Помірний вміст клітковини
- Помірна калорійність
- Містить певну кількість натуральних цукрів
- Помірний ступінь обробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго?
Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго для людей з інсулінорезистентністю?
Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго впливає на цукор у крові?
Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
- Чуфа GI 35
-
борошно з тигрових горіхів GI 35 -
мигдальні пластівці GI 15 - Домашня гранола GI 10
- Підсмажена несолодка стружка кокоса з гарбузовим насінням і корицею без ГІ
- Чаша з тертого несолодкого кокосу та кокосової олії без ГІ
- Олія з обсмажених лісових горіхів без ГІ
-
Подрібнені смажені мигдаль або пекани GI 15
Перевірте Паста тахіні з лимонним соком та пюре манго у додатку Logi разом із вашою порцією.
