борошно з тигрових горіхів
Низький ГІ
ГЛ 28.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 19 на 100 г
- Дуже висока вміст клітковини
- Помірний вміст природного цукру
борошно з тигрових горіхів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 28.5.
Оновлено 16 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г It's lower in carbohydrates and has a better protein content compared to earth almond flour.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г It has a lower glycemic load and is high in fiber, making it suitable for those managing insulin resistance.
Кокосове борошно - ГЛ 14 на 100 г It provides more omega-3 fatty acids and fiber, supporting better blood sugar management.
Хліб з насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
борошно з тигрових горіхів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 450 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 20 g |
| Природні | 20 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 20 g |
| Розчинна | 6 g |
| Нерозчинна | 14 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 25 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 20 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Дуже висока вміст клітковини
- Низький глікемічний індекс
- Безглютеновий
- Помірний вміст природного цукру
- Відносно висока калорійність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс борошно з тигрових горіхів?
борошно з тигрових горіхів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 28.5; на 100 г глікемічне навантаження 19.
Чи підходить борошно з тигрових горіхів для людей з інсулінорезистентністю?
борошно з тигрових горіхів має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як борошно з тигрових горіхів впливає на цукор у крові?
борошно з тигрових горіхів має глікемічне навантаження 19 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте борошно з тигрових горіхів у додатку Logi разом із вашою порцією.
