Хліб з насінням чіа
Низький ГІ
ГЛ 4.2 на типова скибка (30 г) · ГЛ 14 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Хліб з насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) додає глікемічне навантаження 4.2.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Хліб з насінням чіа — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 5 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на Омега-3 жири
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст натрію
- Перероблений зерновий продукт
- Містить додану сіль
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з насінням чіа?
Хліб з насінням чіа має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова скибка (30 г) має глікемічне навантаження 4.2; на 100 г глікемічне навантаження 14.
Чи підходить Хліб з насінням чіа для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з насінням чіа має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Хліб з насінням чіа впливає на цукор у крові?
Хліб з насінням чіа має глікемічне навантаження 14 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Хліб з насінням чіа у додатку Logi разом із вашою порцією.
