Смажені смужки темпе
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Помірний вміст жиру
Смажені смужки темпе має глікемічний індекс 15 (Низький).
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Смажені смужки темпе — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 192 kcal |
| Вуглеводи | 9.4 g |
| Цукри (всього) | 0.5 g |
| Природні | 0.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 19 g |
| Жири | 10.8 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 8.6 g |
| Натрій | 9 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Багатий на рослинний білок
- Низький глікемічний індекс
- Помірний вміст жиру
- Містить деяку кількість насичених жирів
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Смажені смужки темпе?
Смажені смужки темпе має глікемічний індекс 15 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Смажені смужки темпе для людей з інсулінорезистентністю?
Смажені смужки темпе має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Смажені смужки темпе впливає на цукор у крові?
Смажені смужки темпе має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Смажені смужки темпе у додатку Logi разом із вашою порцією.
