Суміш трьох бобів
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова банка (400 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
Суміш трьох бобів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова банка (400 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 18 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Суміш трьох бобів — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.5 g |
| Розчинна | 1.7 g |
| Нерозчинна | 3.9 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 0.7 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.6 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Хороший рослинний білок
- Помірний вміст натрію
- Легко оброблений
- Нижчий вміст розчинної клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Суміш трьох бобів?
Суміш трьох бобів має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова банка (400 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 6.
Чи підходить Суміш трьох бобів для людей з інсулінорезистентністю?
Суміш трьох бобів має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Суміш трьох бобів впливає на цукор у крові?
Суміш трьох бобів має глікемічне навантаження 6 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Суміш трьох бобів у додатку Logi разом із вашою порцією.
