tofu cutlet
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Dobre źródło białka roślinnego
- Umiarkowany poziom przetworzenia
tofu cutlet має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 17 бер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми tofu cutlet
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
tofu cutlet — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 7 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 8 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 6.8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Dobre źródło białka roślinnego
- Niska zawartość cukru
- Umiarkowana ilość błonnika
- Umiarkowany poziom przetworzenia
- Wyższa zawartość sodu
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс tofu cutlet?
tofu cutlet має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить tofu cutlet для людей з інсулінорезистентністю?
tofu cutlet має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма tofu cutlet має найнижче глікемічне навантаження?
tofu cutlet має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм tofu cutlet у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте tofu cutlet у додатку Logi разом із вашою порцією.
