запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна)
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високий вміст рослинного білка
- Помірний вміст натрію
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) має глікемічний індекс 25, вищий, ніж у звичайного tofu cutlet (15). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Оновлено 17 груд. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми tofu cutlet
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 13 g |
| Цукри (всього) | 1.2 g |
| Природні | 1.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.5 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.5 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 1.2 g |
| Ненасичені | 7.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст рослинного білка
- Хороший вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст натрію
- Містить оброблені інгредієнти
- Помірний вміст жиру
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна)?
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) має глікемічний індекс 25 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) для людей з інсулінорезистентністю?
запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) має низький глікемічний індекс (25), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма tofu cutlet має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм tofu cutlet у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має tofu cutlet (1 на 100 г).
Перевірте запечені паніровані скибочки тофу (з цільнозернового або горіхового борошна) у додатку Logi разом із вашою порцією.
