омлет з нутового борошна
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
омлет з нутового борошна має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, омлет з нутового борошна займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
омлет з нутового борошна — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело рослинного білка
- ✓ Низький глікемічний індекс
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Легко оброблене борошно
- ✗ Нижча щільність мікронутрієнтів, ніж у цілих нутів
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 5g |
| Розчинна | 0g |
| Нерозчинна | 0g |
| Білки | 8g |
| Жири | 5g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 4.4g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс омлет з нутового борошна?
омлет з нутового борошна має глікемічний індекс 35, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 9 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить омлет з нутового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
омлет з нутового борошна має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як омлет з нутового борошна впливає на цукор у крові?
омлет з нутового борошна має глікемічне навантаження 9 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →