Солоджений ячмінь
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Солоджений ячмінь має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Солоджений ячмінь займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Солоджений ячмінь підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст доданого цукру
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Деяка обробка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 73g |
| Цукри (всього) | 2g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 11g |
| Розчинна | 3.3g |
| Нерозчинна | 7.7g |
| Білки | 10g |
| Жири | 2g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 1.6g |
| Натрій | 8mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Солоджений ячмінь?
Солоджений ячмінь має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 40 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Солоджений ячмінь для людей з інсулінорезистентністю?
Солоджений ячмінь має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Солоджений ячмінь впливає на цукор у крові?
Солоджений ячмінь має глікемічне навантаження 40 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →