Омлет з грибами та авокадо
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Омлет з грибами та авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими dairy, Омлет з грибами та авокадо займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Омлет з грибами та авокадо — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст білка
- ✓ Містить корисні ненасичені жири
- ✓ Гарне джерело клітковини
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Містить насичені жири
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 3.5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.1g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 8.5g |
| Жири | 10g |
| Насичені | 2.7g |
| Ненасичені | 6.5g |
| Натрій | 210mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Омлет з грибами та авокадо?
Омлет з грибами та авокадо має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 1 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Омлет з грибами та авокадо для людей з інсулінорезистентністю?
Омлет з грибами та авокадо має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Омлет з грибами та авокадо впливає на цукор у крові?
Омлет з грибами та авокадо має глікемічне навантаження 1 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →