омлет з помідорами
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на 100 г
- Good protein source
- Contains moderate saturated fat
омлет з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький).
Оновлено 29 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
омлет з помідорами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 3.5 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 2.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.7 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.5 g |
| Білки | 7.5 g |
| Жири | 7.5 g |
| Насичені | 2.2 g |
| Ненасичені | 5.3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Good protein source
- Contains vitamins from tomato
- Contains moderate saturated fat
- Low fiber content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс омлет з помідорами?
омлет з помідорами має глікемічний індекс 35 (Низький) і глікемічне навантаження 1.2 на 100 г.
Чи підходить омлет з помідорами для людей з інсулінорезистентністю?
омлет з помідорами має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як омлет з помідорами впливає на цукор у крові?
омлет з помідорами має глікемічне навантаження 1.2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте омлет з помідорами у додатку Logi разом із вашою порцією.
