плитка темного шоколаду
Низький ГІ
ГЛ 5.2 на типова батончик (40 г) · ГЛ 13 на 100 г
- містить горіхи для корисних жирів і білка
- містить додані цукри
плитка темного шоколаду має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 5.2.
Оновлено 11 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
плитка темного шоколаду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 500 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 16 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 13 g |
| Жири | 36 g |
| Насичені | 8 g |
| Ненасичені | 26 g |
| Натрій | 300 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- містить горіхи для корисних жирів і білка
- помірний вміст клітковини
- містить додані цукри
- помірний вміст натрію
- перероблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс плитка темного шоколаду?
плитка темного шоколаду має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 5.2; на 100 г глікемічне навантаження 13.
Чи підходить плитка темного шоколаду для людей з інсулінорезистентністю?
плитка темного шоколаду має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як плитка темного шоколаду впливає на цукор у крові?
плитка темного шоколаду має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте плитка темного шоколаду у додатку Logi разом із вашою порцією.
