батончик з горіхами та какао
Низький ГІ
ГЛ 7.2 на типова батончик (40 г) · ГЛ 18 на 100 г
батончик з горіхами та какао має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) додає глікемічне навантаження 7.2.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це забезпечує схожий смаковий профіль із какао-батончиком, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (GL) — 4 проти 18, що значно менше впливає на рівень цукру в крові.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - МигдальГЛ 3.2 на 100 г Заміна на цільний мигдаль забезпечує приємний хрускіт із мінімальним GL, що дорівнює 1, що є величезним покращенням порівняно з GL 18 у батончику.
- ГЛ 1 на 100 г Горіхи пекан — це ситний перекус із мізерним GL, що дорівнює 1, який допомагає стабілізувати рівень глюкози в крові порівняно з батончиком із вищим глікемічним індексом.
Половинки пекану
Схожі форми
- GI 45 · ГЛ 20 на 100 г nutdate
горіховий батончик - GI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г prunepumpkinseed
батончик зі сливи та гарбузового насіння - GI 45 · ГЛ 25 на 100 г бренд: nakd
Батончик Nakd - Злаковий батончик Tre MuliniGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multi grain
- чорничний батончик без глютенуGI 65 · ГЛ 42 на 100 г blueberrygluten free
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
батончик з горіхами та какао — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 30 g |
| Природні | 30 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 7 g |
| Розчинна | 2.1 g |
| Нерозчинна | 4.9 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 22 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 16 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс батончик з горіхами та какао?
батончик з горіхами та какао має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова батончик (40 г) має глікемічне навантаження 7.2; на 100 г глікемічне навантаження 18.
Чи підходить батончик з горіхами та какао для людей з інсулінорезистентністю?
батончик з горіхами та какао має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як батончик з горіхами та какао впливає на цукор у крові?
батончик з горіхами та какао має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте батончик з горіхами та какао у додатку Logi разом із вашою порцією.
