Пшеничне борошно цільнозернове
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшеничне борошно цільнозернове має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшеничне борошно цільнозернове займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Пшеничне борошно цільнозернове — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Хороше джерело білка
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Все ще рафіноване порівняно з цільними зернами
- ✗ Не підходить для низьковуглеводних дієт
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10.7g |
| Розчинна | 3.2g |
| Нерозчинна | 7.5g |
| Білки | 13g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничне борошно цільнозернове?
Пшеничне борошно цільнозернове має глікемічний індекс 51, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшеничне борошно цільнозернове для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничне борошно цільнозернове має низький глікемічний індекс (51), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Пшеничне борошно цільнозернове впливає на цукор у крові?
Пшеничне борошно цільнозернове має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →