сумах
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
сумах має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, сумах займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
сумах — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст антиоксидантів
- ✓ Дуже низьке глікемічне навантаження
- ✓ Багатий на клітковину
- ✗ Мінімальний вміст білка
- ✗ Низька калорійність
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 100 kcal |
| Вуглеводи | 23g |
| Цукри (всього) | 0g |
| Природні | 0.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 15g |
| Розчинна | 5g |
| Нерозчинна | 10g |
| Білки | 5g |
| Жири | 1.6g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.4g |
| Натрій | 5mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс сумах?
сумах має глікемічний індекс 10, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить сумах для людей з інсулінорезистентністю?
сумах має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як сумах впливає на цукор у крові?
сумах має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →