заморожені боби
Низький ГІ
ГЛ 6 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Містить деяку кількість природних цукрів
заморожені боби має глікемічний індекс 40, вищий, ніж у звичайного Біб звичайний (24).
Оновлено 9 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Біб звичайний
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
заморожені боби — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 88 kcal |
| Вуглеводи | 15.6 g |
| Цукри (всього) | 1.8 g |
| Природні | 1.8 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 5.4 g |
| Розчинна | 1.6 g |
| Нерозчинна | 3.8 g |
| Білки | 7.6 g |
| Жири | 0.6 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.5 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Гарне джерело рослинного білка
- Низьке глікемічне навантаження
- Містить деяку кількість природних цукрів
- Може викликати дискомфорт у травній системі у чутливих людей
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс заморожені боби?
заморожені боби має глікемічний індекс 40 (Низький) і глікемічне навантаження 6 на 100 г.
Чи підходить заморожені боби для людей з інсулінорезистентністю?
заморожені боби має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Біб звичайний має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Біб звичайний у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Біб звичайний (4 на 100 г).
Перевірте заморожені боби у додатку Logi разом із вашою порцією.
