цедра цитрусових
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
цедра цитрусових має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими fruits, цедра цитрусових займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
цедра цитрусових — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Дуже високий вміст клітковини
- ✓ Низький загальний вміст цукру та відсутність доданих цукрів
- ✓ Низька калорійність та вміст жиру
- ✗ Помірний вміст вуглеводів
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 47 kcal |
| Вуглеводи | 13g |
| Цукри (всього) | 4.2g |
| Природні | 4.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 10.6g |
| Розчинна | 3.2g |
| Нерозчинна | 7.4g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 0.3g |
| Насичені | 0.04g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс цедра цитрусових?
цедра цитрусових має глікемічний індекс 0, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 0 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить цедра цитрусових для людей з інсулінорезистентністю?
цедра цитрусових має низький глікемічний індекс (0), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як цедра цитрусових впливає на цукор у крові?
цедра цитрусових має глікемічне навантаження 0 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →