сирий дайкон
Низький ГІ
ГЛ 1.2 на типова штука (120 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Низький вміст білка
сирий дайкон має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 1.2.
Оновлено 12 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми сирий дайкон
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
сирий дайкон — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 18 kcal |
| Вуглеводи | 4.1 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.6 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1.2 g |
| Білки | 0.6 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 21 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження та індекс
- Високий вміст води та клітковини
- Багатий на вітамін C
- Низький вміст білка
- Мінімальна кількість жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс сирий дайкон?
сирий дайкон має глікемічний індекс 15 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 1.2; на 100 г глікемічне навантаження 1.
Чи підходить сирий дайкон для людей з інсулінорезистентністю?
сирий дайкон має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма сирий дайкон має найнижче глікемічне навантаження?
сирий дайкон має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм сирий дайкон у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте сирий дайкон у додатку Logi разом із вашою порцією.
