Семоліна з твердої пшениці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Семоліна з твердої пшениці має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Семоліна з твердої пшениці займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
Семоліна з твердої пшениці — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст цукру
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Помірно високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст розчинної клітковини порівняно з альтернативами
- ✗ Рафіноване зерно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 360 kcal |
| Вуглеводи | 72g |
| Цукри (всього) | 0.4g |
| Природні | 0.4g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 3.9g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.7g |
| Білки | 12.5g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.3g |
| Ненасичені | 1.2g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Семоліна з твердої пшениці?
Семоліна з твердої пшениці має глікемічний індекс 44, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 32 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Семоліна з твердої пшениці для людей з інсулінорезистентністю?
Семоліна з твердої пшениці має низький глікемічний індекс (44), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Семоліна з твердої пшениці впливає на цукор у крові?
Семоліна з твердої пшениці має глікемічне навантаження 32 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →