Начинка з дикого рису, грибів та трав
Низький ГІ
ГЛ 13.5 на типова чашка (150 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Помірний вміст вуглеводів
Начинка з дикого рису, грибів та трав має глікемічний індекс 45, такий самий, як у звичайного Дикий рис (45). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 13.5.
Оновлено 13 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Дикий рис
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Начинка з дикого рису, грибів та трав — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 110 kcal |
| Вуглеводи | 21 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.75 g |
| Нерозчинна | 1.75 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1.3 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст клітковини
- Багатий на рослинні поживні речовини
- Помірний вміст вуглеводів
- Низький вміст жиророзчинних вітамінів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Начинка з дикого рису, грибів та трав?
Начинка з дикого рису, грибів та трав має глікемічний індекс 45 (Низький). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 13.5; на 100 г глікемічне навантаження 9.
Чи підходить Начинка з дикого рису, грибів та трав для людей з інсулінорезистентністю?
Начинка з дикого рису, грибів та трав має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Дикий рис має найнижче глікемічне навантаження?
Начинка з дикого рису, грибів та трав має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Дикий рис у цій базі даних (9 на 100 г).
Перевірте Начинка з дикого рису, грибів та трав у додатку Logi разом із вашою порцією.
