салат з макаронів з яйцем і рибою
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
салат з макаронів з яйцем і рибою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими other, салат з макаронів з яйцем і рибою займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
салат з макаронів з яйцем і рибою підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст білка
- ✓ низька кількість доданого цукру
- ✓ наявність ненасичених жирів
- ✗ середнє глікемічне навантаження
- ✗ високий вміст натрію
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 0.5g |
| Клітковина | 1.5g |
| Розчинна | 0.5g |
| Нерозчинна | 1g |
| Білки | 10g |
| Жири | 11g |
| Насичені | 2.2g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 420mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс салат з макаронів з яйцем і рибою?
салат з макаронів з яйцем і рибою має глікемічний індекс 55, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить салат з макаронів з яйцем і рибою для людей з інсулінорезистентністю?
салат з макаронів з яйцем і рибою має помірний глікемічний індекс (55). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як салат з макаронів з яйцем і рибою впливає на цукор у крові?
салат з макаронів з яйцем і рибою має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →