тісто для піци з цільнозернового житнього борошна
Низький ГІ
ГЛ 24 на типова штука (120 г) · ГЛ 20 на 100 г
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 24.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Заміна на основу з цвітної капусти значно знижує глікемічне навантаження з 20 до 3, що призводить до набагато меншого стрибка цукру в крові.
основа для піци з цвітної капусти - Кіш з мигдалевого борошна та яєцьГЛ 1 на 100 г Основа з мигдалевого борошна має дуже низький ГІ (10) та ГН (1), забезпечуючи набагато стабільнішу реакцію глюкози порівняно з житньою основою.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 41 g |
| Цукри (всього) | 1.5 g |
| Природні | 1.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 8 g |
| Розчинна | 2.4 g |
| Нерозчинна | 5.6 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 2 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.7 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для піци з цільнозернового житнього борошна?
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 24; на 100 г глікемічне навантаження 20.
Чи підходить тісто для піци з цільнозернового житнього борошна для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як тісто для піци з цільнозернового житнього борошна впливає на цукор у крові?
тісто для піци з цільнозернового житнього борошна має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для піци з цільнозернового житнього борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
