Соус Вуду
Низький ГІ
ГЛ 0.5 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Низьке глікемічне навантаження
- Високий вміст натрію
Соус Вуду має глікемічний індекс 40, нижчий, ніж у звичайного Пікантний соус (45). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 0.5.
Оновлено 19 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г It is lower in calories, contains protein, and no added sugars, with beneficial probiotics.
Знежирений грецький йогурт зі свіжими травами, лимонним соком і перцем - ГЛ 1 на 100 г It provides healthy fats, fiber, and less sodium while avoiding added sugars.
Авокадо соус з лаймом і травами - ГЛ 2 на 100 г It offers fiber, plant protein, and less saturated fat, with minimal processing and no added sugar.
хумус з червоним перцем
Форми Пікантний соус
- GI 45 · ГЛ 5 на 100 г
Пікантний соус - GI 10 · ГЛ 0.4 на 100 г caperchive
соус з каперсами та шніт-цибулею - Гострий соус для вмочуванняGI 20 · ГЛ 1 на 100 г jaew
- лимонний соус без цукруGI 20 · ГЛ 1 на 100 г lemonsugar free
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г бренд: bitchin_sauce
Оригінальний соус Bitchin' - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г parsleyonion
соус з петрушки та цибулі - GI 20 · ГЛ 1 на 100 г chive
соус із шніт-цибулі - +47 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Соус Вуду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 4 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 3 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 35 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 28 g |
| Натрій | 1200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низьке глікемічне навантаження
- Переважно ненасичені жири
- Помірний глікемічний індекс
- Високий вміст натрію
- Містить додані цукри
- Без клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Соус Вуду?
Соус Вуду має глікемічний індекс 40 (Низький). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 0.5; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить Соус Вуду для людей з інсулінорезистентністю?
Соус Вуду має низький глікемічний індекс (40), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Пікантний соус має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пікантний соус у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має соус з каперсами та шніт-цибулею (0.4 на 100 г).
Перевірте Соус Вуду у додатку Logi разом із вашою порцією.
