хумус з червоним перцем
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
хумус з червоним перцем має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими legumes, хумус з червоним перцем займає серед найнижчих позицію за глікемічним індексом.
хумус з червоним перцем — хороший вибір для людей, які контролюють цукор у крові, інсулінорезистентність або дотримуються дієти з низьким ГІ.
Оцінка Logi: 8/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ High unsaturated fat content
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Potential use of refined oils
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 15g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4g |
| Розчинна | 1.2g |
| Нерозчинна | 2.8g |
| Білки | 5.5g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1g |
| Ненасичені | 7.5g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс хумус з червоним перцем?
хумус з червоним перцем має глікемічний індекс 15, що класифікує його як продукт із низьким ГІ. З глікемічним навантаженням 2 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить хумус з червоним перцем для людей з інсулінорезистентністю?
хумус з червоним перцем має низький глікемічний індекс (15), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як хумус з червоним перцем впливає на цукор у крові?
хумус з червоним перцем має глікемічне навантаження 2 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →